„Panik und Angst entstehen, wenn du davon überzeugt bist, dass du alles auf einmal lösen musst. Aber das musst du nicht. Nimm einen tiefen Atemzug. Mach dir bewusst, dass du kleine Schritte tun musst, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Schritt für Schritt. Tag für Tag.“